Meditação Aromática

Kerry Darlington


Uma oportunidade para iniciar sua busca interior, ampliar a percepção de si mesmo, comportamento, emoções e bem-estar. Uma prática terapêutica que alinha meditação com foco e atenção, mudras, mantras, cromoterapia, metafisica e aromaterapia dentro de uma egrégora que o universo nos propõe como um presente iluminado. 

São elementos que contribuem com a prática fazendo de cada vivência algo profundo e no mínimo bastante reflexivo para sua jornada de evolução.




                           O QUE É MINDFULNESS ?
Há várias definições, dependendo de quem você pergunta, mas, bem objetivamente é o que definimos como a ATENÇÃO PLENA que com diferentes abordagens da prática traz a ideia de prestar atenção conscientemente ou com propósito. Isso pode significar perceber as coisas que tomamos como obvias, desde a sensação de nossos sapatos contra nossos pés até a maneira como interagimos com os outros. Mais clinicamente, a atenção plena é definida como a auto-regulação da atenção com uma atitude em relação à abertura.


A meditação e a ênfase em estar plenamente consciente de seu entorno, frequentemente associadas à prática da atenção plena, têm semelhanças com as práticas budistas tradicionais, mas a atual reencarnação do mindfulness é totalmente secular. Os programas de redução de estresse baseados em mindfulness (conhecidos como MBSRs) geralmente se concentram na auto-reflexão interna e na redução de distrações à medida que você concentra seus pensamentos no presente, além desta há muitas outras, além da observância e inclusão de novas práticas que melhor atendam nossa vida moderna. 


Nesta prática a meditação com foco e atenção plena (Mindfulness) no desenvolvimento da atenção e busca de harmonia para o corpo, mente e emoções também leva em consideração a filosofia, a escuta,  metafísica e claro, aromaterapia com enfase em psicoaromaterapia. Prática de meditação (Mindfulness) aliada à aromaterapia. Uma ferramenta terapêutica aromática muito valiosa e capaz de elevar fisicamente, mentalmente, energeticamente e até mesmo espiritual para uma condição muito melhor.


Nosso propósito é Intensificar positivamente nosso campo energético, resgatar nossa paz, calma, segurança e consciência. Seja em grupo ou individual é ideal para todos em busca de bem-estar , saúde e autoconhecimento.

Quando estamos mais atentos ao que vivenciamos, no presente e no agora temos a chance de observar, ao invés de sermos observados, podemos nos antecipar de forma a não repetir os mesmo erros; controlar nossas pensamentos inconscientes que através de emoções e sentimentos desfavoráveis nos limitam rotineiramente... São mudanças junto a personalidade que energeticamente desencadeiam equilíbrio celular, físico e emocional, pois aprendendo a estar no presente não divagamos mais na depressão do passado, nem na ansiedade do futuro, ou seja, aprendemos a gerar a abundância.


Quais são os benefícios da prática do mindfulness apoiadas em evidências cientificas?

Melhora da memória / Redução de estresse / Dieta mais saudável / Melhora do sono ...


www.mindfulnesscds.com

www.psychologytoday.com  

www.journals.sagepub.com

https://link.springer.com/article

www.astralaromas.com.br


Adriano Brasil  
Naturopata, Perfumista Botânico
Terapeuta Integrativo  CRTH 2483
contatoastralaromas@gmail.com




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